怎样治疗失眠多梦

　　怎样治疗失眠多梦？如今生活中，也许失眠在很多人看来并没有什么影响。然而顽固性失眠给人们带来的痛苦却是令人难以忍受的。于是许多人为了能够顽固性失眠而尝试各种方法，怎样治疗失眠多梦？却因方法不当而加重病情。南通失眠医院医生指出：顽固性失眠的形成并非一朝一夕，顽固性失眠的治疗也需要一定的时间来完成。这里南京精神病医院医生进行了介绍：

 

　　1、治疗顽固性失眠还有从日常做起。好的作息习惯是治疗顽固性失眠的基本条件。如：日常多喝温牛奶，听舒缓的音乐，除此之外还有结合一下膳食方面的调节。忌饱食，晚餐七八成饱即可，忌饮浓茶与咖啡，忌喝酒。

 

　　2、怎样治疗失眠多梦？对与精神因素密切相关的顽固性失眠来说，应对病人做深入的、细致的心理辅导，解除其对本病的精神负担，以增强其治疗信心，也是非常必要的。医生指出：在进行心理治疗的同时辅以药物治疗，并日常生活中注意保健，一定能摆脱顽固性失眠的困扰。

 

　　3、顽固性失眠的治疗切忌滥用药物。如果药物运用不当，不仅不会缓解失眠，还会造成一系列的副作用。

　　温馨提示：南京神经内科研究院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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