南京抑郁症医院

南京哪家医院治失眠比较好

来源:南京抑郁症医院 2014-09-16 11:28
  南京哪家医院治失眠比较好?如今失眠的人越来越多,已经不被人们所看重了。也许正常的人永远也无法体会到失眠患者面对的痛苦与折磨。失眠最开始是体现在躯体的各种不适,随着失眠时间的延长,南京哪家医院治失眠比较好?便会危及到心理健康。生活中治疗失眠的方法有哪些?这里南京精神病医院医生进行了介绍:
 
  1、心理治疗:心里一直是人们病情的根源所在,只要做好心理的调节,疾病定会有所缓解。医生总是强调以药物治疗为主,心理治疗为辅的综合疗法,是目前临床上常用的治疗失眠方法之一。心理疗法不仅可以改善睡眠,还可以减轻或失眠及其伴随症状。
 
  2、南京哪家医院治失眠比较好?自我调节的方法:在生活中给自己制定一个标准的作息时间表,尽量保持规律的睡眠时间,为了保持生物钟有条不紊,请注意不论夜晚睡得多长或多短,每晚应在同一时间上床睡眠和在同一时间起床,尽量遵守清醒与睡眠的作息时间。
 
  3、饮食疗法:饮食在生活中只起到了让人填饱肚子的作用,但是在医学上他跟药物一样也能治疗疾病,调节身体状况,那么对于失眠来说主要通过改善饮食习惯,调整饮食结构来达到治疗的目的。

  温馨提示:南京神经内科研究院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效,其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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