后半夜失眠

　　后半夜失眠　　南京中医介绍失眠的病因,失眠症是一种心里和脑力疾病,失眠总是想着某件事情老想着.总是放不下心里的压力和负担,是什么导致了失眠症状的发生呢,失眠的预防和治疗要上心,最后治疗都达不到预想的效果.南京神经内科研究院是一家的精神医院,医院有着数十年国内有名精神医生,拥有国际的疗法和设备,为你的精神疾病保驾护航.医生下面介绍南京中医介绍失眠的病因.后半夜失眠

　　如果有人问,每个人一生做得最多的事情是什么?答案是:睡觉.通常,60岁老人大约有20年在睡觉.

　　中医认为,睡眠与以下因素有关:

　　中医认为,人体存在两方面的生理调节作用,被中医称为阴和阳.人体睡眠和觉醒的生理活动,是由人体阴阳两方面调节力量的变化消长所产生的.阴和阳是两种相互对立且统一的调节力量,是自然界的基本规律.睡眠也一样,离不开阴阳两方面的调节.

　　中医古籍记载:“阳气尽,阴气盛,则目瞑;阴气尽,而阳气盛,则寤矣.”这是对睡眠的经典解释:当阳气衰落、阴气上升时,就会引起睡眠;当阳气强盛,阴气变衰弱时,人就会觉醒.其实,这也在日常生活中得到充分体现,例如当人体变老,身体阳气虚弱、生理活动功能下降时,往往表现为不爱活动、喜卧、嗜睡等.这种阴阳盛衰主导睡眠和觉醒的机制,是由人体阳气的“升降出入运动”来决定的.

　　此外,睡眠还与肝、心、脾、肺、肾以及它们之间的协同作用密切相关.中医认为,人体存在着两个功能系统,即负责输送和提供营养的营气和负责保护人体免受侵犯的卫气.营气和卫气的运动对人体的睡眠起枢纽作用.用中医的话说,这叫:“气至阳而起,至阴而止.”这里的气,指的就是对人体起顾护、保卫作用的卫气.而营气和卫气的形成、运行,均与人体各个脏器的功能密切相关.

　　中医认为,造成失眠的因素有以下几种:

　　南京神经内科研究院医生介绍,中医学对失眠规律的认识积累了丰富的经验.中医认为,造成失眠的因素如下:后半夜失眠

　　1、当我们的心神受到干扰,动摇不定时,可造成失眠.从营卫和气血运行的层面看,卫气停留在人体外部,总是鼓舞人体行使保护作用,使机体处于紧张状态.换言之,卫气不能进入体内藏起来,就会导致不寐.笔者在临床经常遇到一些家长,由于担心子女高考而整日心神不宁,进而发展为失眠.

　　2、五脏营养不足,心神活动和气的运行失去了原动力,或过虚过实等,亦可导致失眠.此类又可细分为以下几种类型:

　　心肾不交心在人体上部,中医将其归属于五行中的火;肾在人体下部,归属于五行中的水.心中之阳气下降至肾,对肾的阳气具有温养作用;肾中的阴气上升至心,则能滋润涵养心的阴气.在正常情况下,心火和肾水互相升降,保持着动态平衡.就如同自然界的气候,雨水下降后受热而蒸发到天空中,然后下降,从而形成循环.

　　当肾水不足,不能上升制约心火,或者火气太盛导致不能下降而温暖肾中水气,临床即表现为失眠.通常老百姓讲的“阴虚火旺”即属于此种类型.此类病人往往自感身体易发热出汗,且容易冈小事而生气.

　　气血不足.什么是中医的气和血呢?通常,中医讲的气偏重于人体物质的运动方面,而血偏重于营养方面,气的功能之一是推动人体的血运行.当人体大病久病后,或思虑劳累过度,长期熬夜用脑,久坐不动,长期饮食不足,或受到疼痛惊恐刺激,就会耗伤人体气血,从而导致失眠.笔者在临床上,常见网络工作者等睡眠不规律的人群,属于此类失眠的情况较多.我们给予补血补气方法治疗失眠,效果较好.

　　肝气郁滞.中医认为,人体的情绪与肝的关系最密切.人体多虑、压力过大、用脑过度等,便易造成肝气郁滞.肝气郁滞能导致多种病理产物发生,进而导致失眠.相信许多女性都有亲身体会,有些女病人也会告诉医生,她的失眠是“被气的”.这样的病人在适当配合药物调理的同时,往往还须使自己安静下来,才能取得良好疗效.

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