失眠不在是久治不愈了

　　失眠就如同一个小小的感冒，有些人都是这样认为的。其实失眠看似是小病，但是对于我们来说是非常重要的，由于现在生活工作的压力逐渐的增大，人们有个良好的睡眠是非常困难的，给人们的生活工作带来的影响也是很大的，那么，失眠该怎么调节才好?下面我们就来请南京康复医院的医生为您讲解一下。

　　物理治疗

　　物理治疗 (Physiotherapy或Physical Therapy)是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。

　　心理治疗

　　一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

　　失眠的催眠疗法

　　从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

　　现代自然疗法

　　临床研究发现，空气负离子(负氧离子)对失眠具有较好的缓解和治疗作用。负离子进入人体后通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低大脑组织内5-HT(5-羟色胺)含量，对自主神经高级中枢和植物神经系统进行有效的调节，改善大脑皮层的功能。从而达到振奋精神，疲劳，改善睡眠、神经衰弱的功效。

　　以上是医生为大家介绍的治疗失眠症的方法，希望能对大家有所帮助。要想更好的失眠症，还是尽早的去专业的医院进行治疗。南京康复医院是一家有着多年丰富治疗的经验的专科医院。为了拯救深陷精神疾病不能自拔的患者，南京康复医院的医生多年来潜心研究，萃取传统中医的精髓，结合高端设备，将中西医结合研制出“MX脑平衡康复体系”。

　　“MX脑平衡康复体系” 是一种全面、系统的精神疾病治疗方法。在治疗上采用中医为主，西医为辅治疗的模式，主要是根据不同精神疾病患者、不同的病情，辩证实施治疗方案。与此同时长期对患群进行“一对一”院内、院外针对性心理跟踪疏导，多管齐下，防患未然，从而达到失眠症的目的。

　　温馨提示：通过上述的对失眠的治疗方法讲解后，相信大家都有了一定的了解。当务之急是要马上为患者进行治疗，让每个患者都健康起来。目前治疗失眠最好疗法是MX脑平衡康复体系，MX脑平衡康复体系能有效失眠患者的病痛，使患者恢复正常的生活。如果还想了解更多的相关知识，可点击在线咨询或拨打24小时的热线电话412204365我们将竭诚为您服务，祝愿您早日康复!