失眠症引起头疼怎么办？怎么能治好失眠症？

由于社会压力大，很多人都出现了失眠的症状。失眠的症状也有很多种，其中失眠症头疼就是一种常见的症状。头疼严重影响着人们的生活、学习和工作，让人们无法正常思考，甚至心神不宁，严重者还会出现撞墙的行为，还会引起中风等疾病，严重威胁生命。那么，失眠症头疼怎么办呢？下面就由南京康复医院精神科医生为大家介绍一下。

　　很多失眠患者头疼就滥用止疼药，只是暂时缓解了头疼，长期服用不但无法疾病，还会产生依赖性，带来极大的副作用，后果严重。患者应该及时到正规医院接受系统治疗，不要盲目的自己乱用药，耽误病情引起其他疾病，严重影响日后的治疗。患者轻微头疼时可以适当做些按摩，可以有效的缓解疼痛。

　　一、生物钟调整。按时休息，按时起床，适当做些锻炼，保证生物钟不被打破。

　　二、改变不良习惯。睡前不要喝浓茶、喝咖啡、吃巧克力等兴奋食物，也不要看过于紧张的电视节目，这些都会干扰到睡眠。

　　三、睡眠环境。卧室要干净，安静，给人舒适的感觉，温度要适宜，不必过分干燥或潮湿，空气要保证流畅。

　　独创的“MX脑平衡康复体系”，运用“中医中药治疗结合心理诊疗”治疗精神、神经疾病，并结合心理康复疗法的辅助治疗，通过从神经类疾病的源头治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，进一步从内调理脏腑，实现人体阴阳平衡，治疗各种失眠、抑郁、神经衰弱、精神障碍等，从而达到真正实现神经类疾病不再反复的目的。改变了一些没有诊断清楚各种精神疾病发病病因的患者，盲目治疗，乱用药，需长期依赖药物的弊端。该疗法具有疗程短、见效快、率高、疗效稳定、愈后不易复发等特点。目前，该疗法已成功让众多的心理性疾病患者重新拥有健康的身心。