江苏小孩子为什么也会失眠
第二，过度兴奋导致。白天的时候精力得不到发泄，晚上上床后会过度精神迟迟没有睡意，或者白天活动太多、听了情节紧张的故事或看了恐怖电影，晚上上床后经常不能控制自己的情绪;睡前喝了咖啡或可乐之类的饮料，或者做过于刺激的游戏，都会导致儿童入睡困难，即使睡着了也容易惊醒或做噩梦，很难深睡。
第三，不好的睡眠环境导致。卧室内空气污浊、光线太强、温度过高或过低以及噪音刺激等因素都会导致儿童睡眠不安宁。另外，卧具不合适也会导致失眠，如床过软或过硬以及寝具过薄过厚，儿童睡起来不舒适，也会导致失眠。
第四，对睡眠的恐惧导致。有些儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童甚至将睡眠与死亡混为一谈，认为睡着了自己就死了，所以恐惧睡眠。
温馨提示：家长不要以为儿童不会失眠。儿童由于处于生长期，如果睡眠不好危害是很大的，家长们一定要注意。如果您还有任何问题，请点击在线咨询，祝您生活愉快。