失眠症的原因是什么 江苏省当代神经内科研究院

　　失眠症的原因是什么 南京神经内科研究院

　　失眠症的原因是什么?南京神经内科研究院医生指出睡眠不足的主要原因之一是心理因素，睡不着往往是因为白天的事情过于高兴，或过于不顺。消极的情绪严重影响晚上的睡眠质量。那么除了心理因素还有哪些原因呢?失眠症的原因是什么?

　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

　　3、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的精神性失眠。

　　4、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁 、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

　　温馨提示：以上是南京神经内科研究院医生为您简单介绍了失眠症的原因，正是失眠症的所在，只有找到失眠症的原因，才能抓住进行治疗，解除失眠症的困扰。