为什么失眠睡不着觉

　　为什么失眠睡不着觉　　引发失眠的因素有哪些?南京神经内科研究院失眠科医生表示引发失眠的因素主要有以下因素:为什么失眠睡不着觉

　　1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变.

　　2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等

　　3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠.

　　4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠

　　5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

　　病理

　　失眠病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏.机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍——失眠.为什么失眠睡不着觉

　　1、因身体疾病造成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等.

　　2、因生理造成的失眠

　　环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠.有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好.

　　3、心理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠.

　　4、服用药物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等.长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多.

　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠.酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠.为什么失眠睡不着觉