失眠多梦怎么办?

　　失眠多梦怎么办?　　焦虑性失眠的特点有哪些?南京神经内科研究院失眠科医生表示焦虑性失眠的特点主要有以下三点:失眠多梦怎么办?

　　1.焦虑性失眠患者的精神状态可表现为疑虑或忧虑、抑郁、惶惶然有如大难临头,整天提心吊胆,战战兢兢、紧张不安,常因小事而烦恼,自责、发脾气、坐立不安,而由于焦虑情绪的影响而引起肾气不足,气血虚和导致的阴阳失调,脏腑功能不能正常运行.

　　2.焦虑性失眠症患者出现手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急促,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀腹泻,咽部阻塞感,多汗、四肢无力麻木等症状,此外也有焦虑的表现,背部有发热感,腰腿酸软、耳鸣、表情呆钝等症.失眠多梦怎么办?

　　3.患焦虑症的患者都有程度不同的睡眠障碍,焦虑性失眠以入睡困难最突出,患者在躺在床上之后,翻来复去不能入睡,脑子里思考一些焦虑的事情但又解决不了,结果是越想越兴奋,越兴奋就越睡不着,时间久了患者对睡眠也恐惧起来了,一到晚上就在思考“今晚会不会失眠”,总是担心失眠,结果还真的不能入睡.像这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠,使患者苦恼万分,希望找到解决失眠的办法.

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