南京治疗失眠

　　南京治疗失眠　　失眠症可以吗?一般来说,失眠是可以的,不要把失眠当成不治之症.患者应该树立信心,一方面谨遵医嘱调整好饮食、作息、情绪,另一方面按照专科医师制订的针对性方案认真地接受治疗,争取使自己早日摆脱失眠之苦.南京治疗失眠

　　失眠是日常生活中比较常见的疾病,很多人都害怕患有失眠症,害怕晚上睡不着影响正常的工作和生活.其实,失眠并不可怕,只要采取正确的治疗方法,辩证施治,并按照心理医生的指导合理安排自己的生活,失眠是能够的.

　　治疗失眠效果显着的方法主要有心理疗法和中医疗法:

　　1.心理疗法:

　　①劝说开导法　让病人把心中的积郁倾吐出来, 鼓励病人说出自己经常担忧的问题或者容易激怒的事情, 开导病人, 实际上病人能将思想上的痛苦诉说出来也是一种心理宣泄, 正所谓“因郁致病, 郁去则病除”.南京治疗失眠

　　②情志相胜法 情志相胜法的核心在于用一种情绪转移, 制约与平衡另一种病理性的情绪, 在具体应用时不必拘泥于机械的固守五行模式, 而且要注意刺激的强度, 太弱则达不到以情胜情的治疗目的,太过强烈则会引起其他病症.

　　2.中医疗法

　　中医在治疗失眠症时注重从源头抓起、辨证论治.例如,如果失眠是由脏腑功能紊乱引起的,就应抓住源头,先把其紊乱的脏腑功能调整好,则失眠现象自然会消失;如果失眠是由外邪侵入机体诱发的,则应先分清外邪的性质并将其清除,这样睡眠才会趋于安稳.

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