女人为什么失眠

　　女人为什么失眠　　失眠,一个几乎人人都经历过的精神疾病.日常生活中可能会因为各种原因出现失眠,而且失眠有暂时性失眠、顽固性失眠等等.失眠最常见的影响就是导致第二天精力不足、工作效率低下等.那么,日常生活中常见的失眠原因有哪些呢?女人为什么失眠

　　南京神经内科研究院医生介绍说,产生失眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等.

　　1. 精神原因 可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题.

　　2. 环境因素 吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤.女人为什么失眠

　　3. 身体原因 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠.如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物.

　　4. 生活方式 由于生活方式引起睡眠问题也很常见.如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律.

　　最后,南京医生提醒,以上只是日常常见的失眠原因,由于一些疾病的影响也可能产生失眠,如手术后的疼痛或是重大突发事件等引起的失眠.失眠不可小视,因为其可能引发其他类疾病,所以一定要及时治疗,切不可麻痹大意.如果您正被失眠症状所困扰,可点击在线咨询,与医生进行在线交流,医生会为您详细解答.我们会根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您病情保密.我们将竭诚为您服务.女人为什么失眠